Una Guía Por Primera Vez Para El Masaje De Aromaterapia

El masaje de aromaterapia es un elemento popular en el menú de un spa. En este tipo de tratamiento, los aceites esenciales terapéuticos fragantes se utilizan para activar las propiedades curativas de su cuerpo. Ya sea que necesite relajarse, aliviar la tensión muscular o eliminar los restos de un aceite frío, el aceite esencial agregado a un aceite portador puede ayudar a aliviar la mayoría de los síntomas. La próxima vez que viaje y vaya a un spa de lujo, opte por un masaje de aromaterapia para darle un giro especial a la tradicional frotación.

Aceite esencial de masaje 101

En un simple masaje sueco o de tejido profundo, el terapeuta se desliza sobre su piel con un aceite o crema que no tiene olor. Sin embargo, en un masaje de aromaterapia, el aceite también contiene un aceite esencial (o una mezcla de aceites esenciales) derivado de las plantas. Los aceites esenciales penetran en el cuerpo a través de la piel, creando múltiples beneficios más allá de su agradable olor. Afectan su estado de ánimo, alivian el dolor, desintoxican su cuerpo y mejoran su sistema inmunológico, dependiendo del aceite usado.

En un masaje de aromaterapia, los aceites esenciales se mezclan con un aceite portador como la almendra dulce, la jojoba o la semilla de uva. Los terapeutas luego agregarán un par de gotas de aceites esenciales populares, como lavanda, menta, bergamota, rosa o geranio, a la mezcla que usan en su masaje. Los spas más sofisticados crean sus propias mezclas personalizadas antes de tiempo, usando hasta cinco aceites en una mezcla y nombrando sus aceites de firma por sus diversos efectos. Un masaje relajante de aromaterapia puede incluir aceite infundido con lavanda o bergamota, mientras que la menta y el eucalipto se pueden usar para aliviar el dolor de los músculos.

Después de su masaje, si le gusta la mezcla de aceite utilizada, puede comprarla en la tienda del spa.

Escogiendo tus Aromas

Al comienzo de su tratamiento, el terapeuta lo invitará a oler varias mezclas, describiendo los aceites esenciales que contiene cada uno y sus efectos. Para reducir su combinación preferida, considere qué aroma resuena con usted, así como qué efecto desea obtener de su masaje. Puede elegir algo que sea relajante, equilibrador o vigorizante, según cómo desee sentirse cuando haya terminado.

Después de elegir el aceite, su terapeuta abandonará la sala, lo que le permitirá desvestirse y acostarse (generalmente boca abajo) sobre la mesa. Un masaje de aromaterapia generalmente comienza con tres inhalaciones profundas del aceite que eligió, porque esa es la forma más rápida de introducirlo en el cuerpo. Estas tres respiraciones también te ayudan a relajarte y hacerte presente en el momento. A veces, los terapeutas comenzarán con un masaje en la cabeza para que continúes oliendo el aroma mientras se trabaja en tu cuerpo.

Aceites de grado terapéutico

Los aceites esenciales consisten en extractos de plantas volátiles y altamente concentrados, derivados de hojas, corteza, raíces, semillas, resinas y flores. Asegúrese de que su terapeuta esté usando aceites esenciales de grado terapéutico, en lugar de variedades compradas en la tienda. Los aceites de calidad terapéutica son de mayor calidad que los aceites de calidad comercial (utilizados en productos alimenticios o vendidos en tiendas de alimentos naturales) y se destilan al vapor, sin el uso de productos químicos. Estos aceites también se pueden usar en baños de hidroterapia, tratamientos faciales y tratamientos corporales.

Los "aceites esenciales" sintéticos, por otra parte, no tendrán los mismos efectos terapéuticos. Las fragancias que están hechas de productos químicos carecen de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Muchas cremas perfumadas tienen fragancias sintéticas, por lo que solo porque tenga un "aroma" no significa que sea un aceite de aromaterapia. Pero la mayoría de los spas y los terapeutas de masajes independientes tienen un gran conocimiento y experiencia, por lo que es poco probable que utilicen un producto de calidad inferior. Aún así, es bueno saberlo antes de reservar un tratamiento caro.